الهدف العام :
إيجاد رؤية للحياة والمستقبل و تحديد الأهداف الشخصية على ضوئها .

 الأهداف الخاصة :
1- فهم النفس و تقييمها و تحليل أين يقف الإنسان فيما يتصل بطريقة تفكيره .
2- الخروج من الحالة النفسية بأن يقنع الإنسان نفسه بأن كل مشكلة و لها حل .
3- تحليل طبيعة الضغوط و تصنيفها إلى فئات و البحث في أسبابها و دراستها بشكل جيد .