السلام عليكم

لم ادخل في تفاصيل قصتي تزوجت في عمر 20 وزوجي يمارس الخيانه عن طريق الواتساب مع حبيبته سابقا ولمن صارحته بالخيانه واني رأيت كلامهم أنكر ووصلنا إلى تكسير الجوالات من الزعل والخصام وبعدها خرج ليحذف مافي جواله الآخر وعاد المنزل وبكى وقال انه كان يحبها ولمن قلت له كيف تضلمني معاك كان تزوجتها قال مابني على باطل فهو باطل وانا احبك وسوف ابعد ومن هذا الكلام من شهر العسل واحنا بمشاكل وهو بس ماسك الجوال وتاركني عشان يرضيها كنت اقعد أمامه وماينظر لي مع اني جميله يمارس معي الجنس ويرجع على الهاتف بعد هذي المشكله الي هي بأول شهر مشيت الموضوع وبعد عنها اسبوع ورجع وسكتت كنت اشوف انه معها ومتى يكلمها وهكذا وبعد الأربعة أشهر تخاصمت معه ورحت بيت اهلي ورجع ليرضبني وبكى كان فقط يبكيني من أجلها مع انها ليست جميله مالذي يراه فيها لا أدري وبعد المشكله طلعت حامل كان يقلي من شهر العسل ابغى ولد ابغى نونو عشان أعقل جبت ولد ومره مافكرت امسك جواله ولا اشوف شي عشان نفسيتي لأن كنت حامل وبعدها جبت البنت بعد النفاس مباشرة والآن معي ولد وبنت ولم يعقل مازال معها رأيت اتصالات لها تصحيه للدوام وتخاصمت معه ولم يعترف انها هيا قال وحده دقت تريد سلعة وتكلمنا قلت له سوف ارسل رساله لها انا من جوالك ولم يقل لا وانتهت المشكله لفتره اسبوعين ورايت محادثات بينهم مع انه كان ذكي وكل شي يحذف ويتحدث معها طول فترة الدوام 8 ساعاتب إلى 10 إذا تأخر بالدوام رأيت محادثاتهم رأيت صورتها ليست جميله لاتقارن بجمالي صدمت عندما رأيت صورتها فقلت في نفسي ماذا يرى فيها يشحن ويتصل عليها ويقول لي ماعندي رصيد لم اشحن الآن أنا أعرف الموضوع 3 شهور وعرفت من صديقاتي ان أهلها ساكنين بجده وهي بمكه ومتزوجه ومعها بنت وزوجها ليس مقصر معها من كلام صديقاتي لأنهم مره يعرفوها وزوجي يعلم من اول انها متزوجة ومعها بنت وقال لي تزوجت قبلي لا أعلم ماذا أفعل قلت لأخي قبل فترة سوف أحدثك بموضوع وعرف انه في مشكله ورجعت أقله ابغى نكون لحالنا أفضل وماكلمته وبعدها بفتره كلمت أمه لأن كنت متضايقه من تصرفاته انه في مشكله ولم نتكلم زي الي مجبور علي او طفشته لان اراقبه لأن ذهبنا إلى استراحه وكان يضن انني لن أذهب مع أهله وهو يكشف على حريم إخوانه وكل قريباته وهذا أيضا كان خصامنا اول لأنه وعدني انه بيحاول أن لايكشف يعني موضوع صعب انا أغطي من إخوانه وهو لحاله رجال بين الحريم قاعد معايا يمزح مع هذه ويضحك مع تلك في الثلاث شهور هذه حاولت جاهدة اني لا أبين له شي وكل شي ناقص فيني صرت اعدل فيه واهتم فيه لأن كنت حامل ولم أكن اهتم كثير بشكلي والمتعه بالعلاقه الجنسيه جيدة جدا فقط اتمنى تردو على استشارتي بسرعه لان موعأرفه اش اسوي وتعيت من السكوت واخاف باي لحظه انفجر واطلع كل الي جوتي
شكرا لكم.

---

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزتي المسترشدة ... نرحب فيك أجمل ترحيب ، في جمعية المودة للاستشارات الإلكترونية ، ونشكرك على تفهمك للمشكلة ... لقد فهمت من تساؤلاتك الإستشارية ، وجود ، ما يلي : أ ـــ عدم ضبط انفعالاتك الداخلية . ب ـــ نمط حياة زوجك الغير شرعي مع إنسانه أخرى . أولاً ... يجب أن لا تكوني أسيرة لانفعالاتك ، فقد وهبك الله العقل البشري الذي قادر على ضبط الأحاسيس والتحكم فيها ، بفضل ذلك التحكم في ضبط النفس الداخلية ، قال تعالى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس ) آا عمران : 134. وقد وجهنا في ذلك الرسول صلى الله عليه وسلم ،عن أبي هريرة رضي الله عنه ، أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم : أوصني قال : (لا تغضب ، فردد مراراً ، قال : لا تغضب ). ثانياً ... النصائح والتوجيهات الإرشادية ، تتمثل فيما يلي : 1 / ضبط النفس ( زيادة الثقة بالنفس لا تسمحي للمثيرات الخارجية أن تثير غضبك أو تفكيرك ، عدم الخضوع للمشكلة ، التصرف الهادئ عند حدوث فعل المشكلة ، والحكمة في القول والعمل ...) 2 / تحدي الأفكار والانفعالات السلبية القاهرة لذاتك ، وذلك ب( إعادة تنظيم الإدراك والتفكير في المشكلة بدرجة منطقية وعقلانية ) . 3 / القيام ببعض أنشطة الاسترخاء ، عند حدوث فعل المشكلة . 4 / الاستغفار ، وذكر الله عند حدوث فعل المشكلة أو التفكير في المشكلة . ب ـــ نمط حياة زوجك الغير شرعي مع إنسانه اخرى . 1 / تعزيز العلاقة الزواجية والأسرية ( الاحترام ، الثقة ، زيادة الوعي والتشجيع المتبادل بين الطرفين ) . 2 / فهم الجانب العاطفي عند الزوج ، والعمل على تقويته والسيطرة العاطفية . 3 / التعرف على أولويات الزوج في نمط حياته ، والعمل على تنميتها ، مثل ( الراحة ، الإنجاز ، السيطرة ، الإبداع ، التملك ، التفوق ) والمساعدة على ذلك ، كوني شريكة في أولويات حياته . 4 / تشجيع الزوج في كل شيء يقدمه . 5 / كوني إيجابيه ، فهم نقاط القوة عند الزوج ، واعملي على تعزيزها ، وفهم محركها الداخلي . 6 / استخدام لغة الحوار الهادئ وفيه الدفء ، واختيار الوقت ، بطريقة منظمة وحسن الانصات والاستماع ، بهدف التغيير من نمط حياة الزوج بطريقة سلسة ومحببة لدى الطرفين . 7 / العمل على الاهتمام الاجتماعي ، المشاركة في أفراحة وأحزانة . 8 / الابتعاد عن تصيد اخطائه ، وتقويتها . 9 / انتهاز فرص التفسح والسفر معاً ، بصحبة الأبناء ، ذلك يقوي العلاقة بينكما ( بالمودة والرحمة ) . إذا وصلتما للمودة والرحمة ، اعلمي إنك في قلبه في قمة درجات الحب. ( الحياة الزوجية تحتاج إلى كفاح من أجل النجاح ) ( يجب أن لا ندع انفسنا أسرى لانفعالاتنا ) عزيزتي المسترشدة ... بالصبر والدعاء تزيل الانفعالات ، وتحل المشاكل ، ولا داعي للتفكير في الماضي ، فإن الله يغفر الذنب ويقبل التوبة . لكل مشكلة حل ، وتحتاج عمل وجهد ووقت . مع تمنيات المودة للاستشارات الالكترونية ، لكما بالحياة الأسرية السعيدة . شكراً على ثقتك بجمعية المودة للتنمية الأسرية ، الاستشارات الالكترونية .